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ご入園・ご進級おめでとうございます

 新年度がスタートし、新しいお友達や保育士に囲まれ、新たな環境の中、子供達は毎日ワクワクドキドキしていることと思います。
 今年度も安心安全で子ども達が給食を楽しみになるような、そんな美味しい給食を作っていきたいと思います。
 一年間どうぞ宜しくお願いします。

朝ごはんを食べて登園しましょう

朝ごはんは1日の大切なエネルギー源です。
脳は眠っている間にもたくさんのところでエネルギーを消費しています。
そのため、脳や体を目覚めさせるには朝ごはんなのです。
朝ごはんをしっかり食べることで、生活リズムを整えることにもつながります。

◆朝ごはんを食べて脳も体もスイッチオン!!

エネルギー源:主食
(力や体温になる)
ご飯・パン

たんぱく源:主菜
(筋肉や血になる)
卵料理(卵焼き、目玉焼き)
・魚・肉など

ビタミン源:副菜
(体の調子を整える)
野菜(サラダ、お浸し)・果物など

 忙しい朝、朝ごはんを子どもさんに食べてもらうのも大変ですよね。そんな時はご飯だけでもいいので、しっかりエネルギーチャージしてくださいね。

points 主食はパンよりご飯の方が腹持ちが良く、より良いです!